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Triatlón Sprint Castro Urdiales [Crónica]

Y una semana después, volvemos a competir! En esta ocasión estrenamos la temporada de triatlón. Volviendo a Castro, ciudad de vacaciones! Natación 750m Arrancamos con la natación eligiendo mal lugar en la salida. Ver llegar a algunos gallos a la salida y pensar que todos tenían el mismo nivel a la hora de verles pillar…
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I Duatlón Cross Poza de la Sal [Crónica]

Y de pronto, sin previo aviso, vuelven las crónicas de carreras. Algo que se estaba perdiendo un poco desde que empecé con el podcast ya que la mayoría de crónicas las hacía desde el programa. Y no voy a mentir que lo echaba de menos, así que con las primeras pruebas multideporte de 2023…vuelven las…
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Zapatillas de triatlón Van Rysel

Las zapatillas de triatlón Van Rysel han sido mi última adquisición para esta temporada (junto con otra que hablaré más adelante) y la verdad es que han sido la sorpresa del año (y ya ha pasado casi la mitad). En este artículo os cuento mis sensaciones y la opinión sobre estas zapatillas de triatlón que…
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Hábitos para 2023, un año más saludable

En este artículo te presento mi lista de hábitos para 2023…con la intención de tener una visión más global sobre la salud…el rumbo hacia el que va Efecto Dorsal. Es un auto recordatorio que puede ayudarte a tomar ideas y empezar el año con buen pie. Ahora que la motivación está en boca de todos…
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Palas de natación ¿Cómo elegir? Guía completa de compra

En el mundo de las palas de natación tenemos un sin fin de posibilidades. Esto puede jugar a nuestro favor o nuestra contra, ya que si no sabemos el uso que le vamos a dar, o nos podemos acabar lesionando si no elegimos una que nos convenga. En esta guía intento trasladarte toda la información…
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Neatt Basalte Elite – Review y opiniones

Nueva entrega de la marca francesa, en este caso hablamos de las Neatt Basalte Elite. Hace poco, comentaba la grata sorpresa que había conocido con las Neatt Asphalte Elite Carbon (puedes leer la review en el link). En este caso toca hablar de su hermana dirigida al mountain bike. Neatt Basalte, la zapatilla para mountain…
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Mediciones en Training Peaks y su importancia para el entrenamiento

Las mediciones en Training Peaks nos permiten dar información extra a nuestro entrenador de cómo nos sentimos y cómo asimilamos entrenos. En el artículo de hoy, te contamos todo sobre como este tipo de «actividades» nos ayuda a comunicarnos mejor con nuestro entrenador. ¿Qué son las mediciones en Training Peaks? Las mediciones nos ayudan a…
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Neatt Asphalte Elite Carbon – Review y opiniones

Hoy te presento las Neatt Asphalte Elite Carbon, una zapatilla con suela de carbono que bien podría pertenecer a cualquier gama alta si fuera de una marca conocida. Sin embargo, al ser una marca reciente, no comparte los precios de sus compañeras gama alta, pero sí que lo hace respecto a las prestaciones. Vamos a…
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Análisis Hoka Carbon X2 y opinión personal

Hace poco, comentaba que las zapatillas con placa de carbono han abierto mucho su abanico con zapatillas como las Hoka Carbon X2 y otros modelos que se escapan del emporio Nike. En este caso, vamos a hacer un análisis de las citadas zapatillas de Hoka, un modelo que escapa de esa filosofía de ritmos máximos…
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Empezar a hacer deporte en 2022 ¿Cómo hacerlo?

Si uno de tus propósitos es empezar a hacer deporte en 2022 en este artículo encontrarás varios consejos para que sea de manera segura y que consigas la adherencia que necesitas para no abandonar en un par de semanas o incluso días. Si te has propuesto empezar a hacer deporte en serio, sigue leyendo! ¿Cuáles…
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