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Aprende a Entrenar

¿Cómo saber que estoy a 1km de casa?

Vistas las leyes que se están dando estos días con la desescalada para el confinamiento. Vamos a hacer un repaso de las mejores apps para calcular la distancia máxima desde casa permitida por el Gobierno de España. Son sencillas apps o webs donde podremos decir donde está nuestra casa y nos indicará hasta donde hacer…
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Recopilación Informe Robinson

Una triste noticia la muerte de Michael Robinson, genio y figura, tras dos años de lucha contra el cáncer. Pero todo lo relativo a su final, lo podéis encontrar en cualquier medio de comunicación hoy…En Efecto Dorsal, queremos rendir homenaje al británico de peculiar acento haciendo una recopilación de sus mejores vídeos, aunque ha sido…
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Maratón Donosti [Crónica]

La verdad es que no me veía haciendo este domingo una maratón, a la mañana con el tema de four year strong “Heroes get remembered, Legends never die” en repeat, aun ni era consciente de que tocaban correr 42,195Km…tras una mala noche, con desgana, y con algunas molestias no estaba nada centrado, de hecho no…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 7: Ugao-Miravalles

A esta etapa si que, sinceramente, iba “de tranquis”. Una semana pésima de un mes horrible…La perra en casa con su fiesta montada de noche y para colmo un cumple la noche antes me dejan el domingo a la mañana en un déficit de horas de sueño elegante, así que mi cabeza sólo piensa en…
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Bilbao Night Marathon 2015 – 1/2 Maratón

La verdad es que me cuesta empezar un poco la crónica, aunque se perfectamente como acaba…destrozado. Creo que el problema es buscar una excusa para justificarme…allá va, a ver si cuela. La idea de la media maratón nocturna era hacer un entreno para la maratón de Donosti que llega el mes que viene, ritmo 4:40…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 6: Bakio

No soy nada de excusas y cualquiera que me conozca lo sabe, pero esta etapa he estado muy cerca de no hacerla…Entre la perra y el tema del piso acompañado por un dolor de garganta los dos últimos días me habían dejado bastante tocado…pero al final he preferido ir a probar suerte, como entrenamiento para…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 5: Trapaga

Etapa peculiar a la vez que “familiar” en cierto modo. Familiar porque vuelve a ser la primera carrera que hago tras salir de una lesión, como pasó en Arrieta. En aquella ocasión justo salía de la lesión del hombro y era la primera del circuito, en esta última ocasión justo salía de la lesión de…
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Triatlón Castro Urdiales

Ya lo decía en la previa, tenía ganas. Ganas de correr en casa y de acabar la temporada de tri, no por acabarla, si no por demostrarme que la caída de diciembre es cosa del pasado, que pese a haber empezado tarde hemos levantado cabeza. Empezamos en la playa de Brazomar, con un arco de…
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Travesía Arrigunaga – Ereaga 2015

El año pasado ya hice esta misma travesía, la verdad es que sin pena ni gloria. Era algo que siempre me había imaginado haciendo de pequeño cuando iba a las playas a tomar el sol y a hacer barbacoas y poco más…algo que siempre sueñas hacer y que finalmente tienes la oportunidad de hacer. Este…
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Triathlon Vitoria 2015

3 razones por las que me moría por hacer este tri: El buen sabor de boca del año pasado, quitarme el mal sabor de boca del Bilbao Triathlon, y ver que los últimos entrenos estaban dando como para que se alinearan los astros y consiguiera hacer sub 5h en un Half…pero estamos corriendo mucho…hay un…
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