El pasado 6 de noviembre hicimos un webinar en directo sobre INTRODUCCIÓN A LA LARGA DISTANCIA. En él, se hablaba de los fundamientos en el rendimiento de la larga distancia, o pruebas superiores a 2 horas. El webinar se fundamenta en los 3 pilares que considero claves para un buen rendimiento en la larga distancia:…
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En el programa de hoy comentamos las principales ventajas del entrenamiento de fuerza con gomas y su aplicación a deportes de resistencia.
Si quieres saber más echa un ojo al artículo del blog: https://efectodorsal.es/gomas-elasticas-para-entrenar-en-casa/
y si quieres pásate por el webinar de una hora aquí:
https://efectodorsal.es/webinar-introduccion-a-la-larga-distancia/
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https://www.facebook.com/efectodorsal/
salud y kms!
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