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Métricas en Training Peaks

Mediciones en Training Peaks y su importancia para el entrenamiento

Las mediciones en Training Peaks nos permiten dar información extra a nuestro entrenador de cómo nos sentimos y cómo asimilamos entrenos. En el artículo de hoy, te contamos todo sobre como este tipo de «actividades» nos ayuda a comunicarnos mejor con nuestro entrenador. Índice de contenidos1 ¿Qué son las mediciones en Training Peaks?2 ¿Cómo podemos…
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Neatt Asphalte Elite Carbon

Neatt Asphalte Elite Carbon – Review y opiniones

Hoy te presento las Neatt Asphalte Elite Carbon, una zapatilla con suela de carbono que bien podría pertenecer a cualquier gama alta si fuera de una marca conocida. Sin embargo, al ser una marca reciente, no comparte los precios de sus compañeras gama alta, pero sí que lo hace respecto a las prestaciones. Vamos a…
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Análisis Hoka Carbon X2

Análisis Hoka Carbon X2 y opinión personal

Hace poco, comentaba que las zapatillas con placa de carbono han abierto mucho su abanico con zapatillas como las Hoka Carbon X2 y otros modelos que se escapan del emporio Nike. En este caso, vamos a hacer un análisis de las citadas zapatillas de Hoka, un modelo que escapa de esa filosofía de ritmos máximos…
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empezar a hacer deporte en 2022

Empezar a hacer deporte en 2022 ¿Cómo hacerlo?

Si uno de tus propósitos es empezar a hacer deporte en 2022 en este artículo encontrarás varios consejos para que sea de manera segura y que consigas la adherencia que necesitas para no abandonar en un par de semanas o incluso días. Si te has propuesto empezar a hacer deporte en serio, sigue leyendo! Índice…
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Apps GPS para correr

Apps GPS para correr

Hoy traemos un especial de Apps GPS para correr, dedicado a todos aquellos deportistas que, por cualquier motivo, no disponen de un reloj o un GPS para registrar sus actividades. En esta ocasión presentamos 3 aplicaciones que funcionan perfectamente para poder registrar actividades con tu teléfono móvil utilizando el GPS del mismo para poder entrenar…
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Zapatillas con placa de carbono ¿Sí o no?

Las zapatillas con placas de carbono llevan tiempo entre nosotros. Sin embargo, parecía cosa sólo de corredores «tocados por la varita». Hoy por hoy existe una gran variedad de modelos y precios que pueden hacer que la placa de carbono se extienda de manera exponencial… En este artículo, se pretende responder a alguna de las…
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básculas de bioimpedancia

Básculas de Bioimpedancia

Las básculas de bioimpedancia llevan ya años implantadas en el día a día de mucha gente, sin embargo, hay personas que aún no tienen muy claro algunos aspectos básicos de lo que son o para qué nos pueden servir en el día a día. En este artículo te contamos cómo funcionan, qué datos nos pueden…
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Bilbao Triathlon Aquabike

Crónica Bilbao Triathlon 2021 (Aquabike)

La verdad es que ha sido un Agosto de sensaciones bastante malas en cuanto a la natación. Sin embargo, el lunes previo a la prueba hicimos una última salida en la ría y con el neopreno gané un poco de confianza en mi natación. Como comenté en el podcast, tras la tendinitis en el Aquiles…
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Bilbao-Triathlon

Circuitos Bilbao Triathlon

Análisis de los circuitos del Bilbao Triathlon 2021 Campeonato de España de Media Distancia y Aquabike Clasificatorio para el Campeonato Europeo 2022     Dudas, entrenamiento o sugerencias en los comentarios o: MAIL: http://efectodorsal.es/contacto INSTAGRAM: http://instagram.com/efectodorsal TELEGRAM: http://t.me/efectodorsal

hinchadores de mano para bicicleta

Hinchadores para bicicleta [Guía]

Los hinchadores para ruedas de bici son uno de los imprescindibles a la hora de salir en ruta. Sin embargo, no todos los hinchadores son iguales y una mala elección puede jugarnos una mala pasada si nuestro hinchador no es capaz de hinchar los bares necesarios para nuestra rueda. En este artículo veremos los diferentes…
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