El Track mode de Garmin es una de las novedades que trae el nuevo Garmin 745, el modelo que viene a sustituir el clásico Garmin 735xt. Pero…¿Cuándo sale a la venta el Garmin 745? Pues es una gran pregunta, pero ahora mismo sólo está disponible en la tienda de Garmin. Imagino que para antes del Black…
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Estamos ya acortando las horas diurnas y en breve habrá el clásico cambio de hora, por eso es hora de empezar a valorar frontales para trail o incluso para correr en según qué zonas poco iluminadas. En este artículo encontrarás los mejores frontales, ya sea que estés buscando frontales para larga distancia, frontales baratos o…
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La verdad es que ya ha pasado más de un año desde que adquirí el Xlab Aero Pouch 300 y no sé porqué aún no había hablado maravillas de él. Supongo que una de sus virtudes es que cuando algo funciona, sencillamente te olvidas de que está ahí. Índice de contenidos1 Materiales y acabados2 Aerodinámica3…
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En este artículo vamos a ver cómo planificar la temporada con el coronavirus definiendo el calendario de las pruebas durante el año. Como siempre, aporto una visión personal de la situación ante esta situación sin precedentes. Como siempre, eres libre de seguir estos consejos o no 🙂 Índice de contenidos1 No pienses en carreras2 Piensa…
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Cómo nadar a contracorriente es un tema que se ha tratado más de una vez en el blog pero siempre de puntillas. Hemos hablado de cómo nadar en ríos y de cómo nadar recto en aguas abiertas…pero nunca de cómo hacerlo a contracorriente. Y es que este es uno de los grandes miedos de los…
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No es la primera vez que hablamos de pistolas de masaje en el Blog. Hace poco os comentaba mi experiencia después de un mes de uso. Índice de contenidos1 Sobre el uso de las pistolas de masaje1.1 Qué es la terapia de persusión1.2 Cuándo usar la terapia de percusión2 Beneficios de las pistolas de masaje…
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Cómo nadar recto en aguas abiertas es uno de los principales retos de nadadores y triatletas. No es nada nuevo que casi siempre que hacemos una prueba o entrenamiento en aguas abiertas, vemos luego en el track que no somos capaces de nadar recto. ¿A qué se puede deber? ¿Cómo puedo nadar recto cuando salgo…
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El TRX para deportes de resistencia es una de las herramientas más útiles y económicas que podemos encontrar hoy en día. Si bien es cierto que no la tengo entre las TOP tres inversiones para triatlón, estaría en los puestos más altos. En este artículo, vamos a repasar cuáles son sus principales ventajas y como…
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El overstriding corriendo es posiblemente el error más común de los corredores populares. Muchos no saben exactamente que es exactamente el overstriding corriendo, y sin embargo lo hacen. Vamos a empezar desde el principio y vamos a ver primeramente qué es. Índice de contenidos1 ¿Qué es el overstriding corriendo?2 ¿Qué consecuencias tiene el overstriding…
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Bueno, como era previsible…al final he caído ante la curiosidad y he comprado una pistola de masaje como habréis visto últimamente por el instagram de efecto dorsal. Llevaba tiempo detrás de una, y lo tenía ya consultado a Urtzi de Physioelite Sport. (Ventajas de trabajar con fisios 🙂 ) Teniendo su aprobación (ojo! nunca sustituye…
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¿Por qué damos más pulsaciones máximas corriendo qué en bici? ¿Por qué nadando voy más bajo de pulsaciones? En el capítulo de hoy hablamos de eso a fondo…dale al play!
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