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nadar más rápido en triatlón

Nadar más rápido en triatlón

Seguro que te has matado esta temporada entrenando y no consigues nadar más rápido. En este artículo te enseñamos tres consejos para que consigas mejorar la natación. Toma papel y lápiz y vamos a ello! Cuida la posición Los pies en alto para nadar más rápido Cuida tu posición de los pies. Este es un…
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drafting en triatlon kona

Drafting: ¿circunstancias o ética?

Volvemos al ataque. Aquí una vez más Kicke Cabello, ordenando mis reflexiones sobre el triatlón. Hace algo más de un mes escribía este artículo que perdimos por gajes técnicos y que venía al pelo con la actualidad nacional. ¿Es el drafting en triatlón algo circunstancial o es un problema ético de los triatletas? Hablemos de…
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paternidad en triatlón

Paternidad triatlètica

Experiencia personal y pequeñas recomendaciones despuès de 6 meses con Lola Buenas triatleta, este post es simplemente porque te acaban de informar de que hay una segunda rayita en el predictor y por eso vas a ser padre o vas a ser madre. Felicidades, ante todo. Esto pasó en mi casa el año pasado y…
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Lavar el neopreno de triatlón correctamente

Hoy vamos a ver cómo lavar el neopreno de triatlón y ya de paso, añadiremos algunos consejos para alargar la vida del mismo para que esa inversión que has hecho dure lo máximo posible y no tengas ningún problema con los años. ¿Cómo lavar el neopreno de triatlón? Lo primero que debemos hacer es enjuagar…
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zonas de entrenamiento en natación

Zonas de entrenamiento en natación

Las zonas de entrenamiento en natación funcionan como cualquier otras, en base a una referencia, y eso es lo primero que vamos a necesitar calcular en este caso también. Referencias para calcular las zonas de entrenamiento en natación Aunque podríamos coger otras referencias como el ritmo de un nado continuo de 30minutos, el tiempo de…
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Volver a debutar en triatlón

Habían pasado ya al menos 8 años de la última vez que me puse un dorsal, y otros tantos de los que simplemente entrenase cualquiera de las tres disciplinas del triatlón. Durante todo ese periodo, y después de un par de cambios de ciudad, no veía el encaje de la rutina de entrenamientos y su…
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ZuiaDu 4.0 – Volvemos al infierno🔥[Crónica]

3 años me ha costado volver a ZuiaDu desde que lo hice en la primera edición. Y una vez acabado, creo que necesitaría otros 3 años para apuntarme…al menos con las garantías como para disfrutarlo. Si no fuera porque la prueba tiene una organización de 10, no entendería el volver por su dureza. Vuelven las…
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expectativas en competición y gestión emocional

Expectativas en competición y gestión emocional

Las expectativas en competición impactan en la gestión emocional en carrera, identificación de los factores relevantes y cómo mejorarlo para disfrutar de una competición Encantado de saludaros, mi nombre es Kicke Cabello y soy un aficionado al triatlón al que le gusta compartir experiencias y reflexiones. Espero que disfrutéis de esta primera entrada en la…
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¿Cómo mejorar las subidas en Trail?

Mejorar las subidas en trail parece que ha quedado relegado por la frase de que las carreras de montaña se ganan bajando. Sin embargo, obviamos que para ganar bajando, debemos llegar a la cumbre en los primeros puestos donde un ataque puede ser efectivo. Para no llegar a la cola del grupo, es esencial ser…
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p5 y p20

¿Qué es la P20 y la P5 en ciclismo y para qué utilizarla?

La P20 y la P5 en ciclismo son dos de los datos más importantes a la hora de entrenar por potencia, pero sin embargo ¿A qué nos referimos? Y lo más importante: ¿Para qué sirven? Por que de nada sirve saber qué es algo, si no sabemos cómo aplicarlo. ¿Qué es la P20 en ciclismo?…
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