Categoría: Ciclismo

Ahorrar vatios gratis

¡Buenas noticias! En esta época en la que el vatio está tan caro, aún es posible ahorrarse unos euros para ganar algo de aerodinámica y evitar gastarnos una fortuna para rascar tiempo. Revisando 5 simples puntos de nuestro equipo actual, podemos ganar unos cuantos segundos al crono. Vamos a verlo punto por punto: Posición Es…
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Escala de Borg

En su día, hablamos ya de la escala del esfuerzo percibido, y a raíz de ese artículo, surgieron varias preguntas. La principal fue porqué la escala clásica tenía esos valores tan, aparentemente, aleatorios. ¿Por qué la escala de Borg tiene esos valores? No es un hecho aleatorio aunque lo parezca. El hecho de que empiece…
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Primeras salidas con potenciómetro

Seguramente si has empezado a salir con potenciómetro ya habrás notado ciertas cosas nuevas. Si no es así, y/o estás a punto de hacer tu primera salida, te explicamos varios puntos que descubrirás para que no te asustes de primeras. ¡Presta atención! Variabilidad de la potencia Lo primero que notarás cuando salgas al principio con…
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Tipos de potenciómetro

Hemos dicho ya en otro artículo que entre las top tres inversiones más importantes estaría, entre otras, el potenciómetro. En otro artículo hemos comentado los pros y contras que tiene utilizar el potenciómetro. Y en esta ocasión vamos a hablar de cuáles son los principales tipos y qué caracteriza a cada uno. Es una de…
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Todo sobre el desnivel

Podría traernos de cabeza el tema, pero en realidad es bastante simple. Podemos hacernos una idea de qué es un desnivel de un 10% cuando estamos subiendo un

Material para hacer rodillo

Es común pensar que el único material para hacer rodillo que se necesita es el propio rodillo. A medida que vamos entrenando, nos damos cuenta de

Mountain bike en pretemporada

Hace poco hicimos un post sobre los tipos de rodillo, una de las formas de afrontar el invierno en bicicleta. La otra sin duda, es la

Tipos de rodillo

Parece que llega el invierno de nuevo, y para los poco afortunados de vivir en zonas secas (la mayoría) toca volver a enclaustrarse en casa. Es época de

Pros y contras de entrenar con poténciometro

Hace poco sacamos un artículo sobre las top tres inversiones, y una de ellas era un potenciómetro. Si aún no te han convencido los argumentos, te

Cómo realizar un buen calentamiento y vuelta a la calma

Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los