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Categoría: Fuerza

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Cómo planificar la temporada con el coronavirus

En este artículo vamos a ver cómo planificar la temporada con el coronavirus definiendo el calendario de las pruebas durante el año. Como siempre, aporto una visión personal de la situación ante esta situación sin precedentes. Como siempre, eres libre de seguir estos consejos o no 🙂 No pienses en carreras Normalmente planificamos la temporada…
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Cómo entrenar en pretemporada

Ya muchos deportistas están cerrando temporada, salvo algunos ¿Afortunados? que están ya en la recta final para la Behobia San Sebastián o la maratón de Valencia. Para el resto de mortales, estamos en un periodo tranquilo, o al menos es la idea. La pretemporada es ese momento donde algunos les da por hacerse todas las…
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Diccionario Crossfit – Tipos de Rutina

Vamos a hacer una serie de artículos hablando de las siglas y abreviaturas comunes en entrenamiento funcional, aunque para darle el toque marketiniano hablaremos de Crossfit. En este primer caso, veremos los tipos de rutinas crossfit que se pueden hacer. Hay algunos que se trabajan por tiempo y otros por repeticiones como veremos. Hay que decir,…
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