Categoría: Fuerza

Cómo entrenar en pretemporada

Ya muchos deportistas están cerrando temporada, salvo algunos ¿Afortunados? que están ya en la recta final para la Behobia San Sebastián o la maratón de Valencia. Para el resto de mortales, estamos en un periodo tranquilo, o al menos es la idea. La pretemporada es ese momento donde algunos les da por hacerse todas las…
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Diccionario Crossfit – Tipos de Rutina

Vamos a hacer una serie de artículos hablando de las siglas y abreviaturas comunes en entrenamiento funcional, aunque para darle el toque marketiniano hablaremos de Crossfit. En este primer caso, veremos los tipos de rutinas que se pueden hacer. Hay algunos que se trabajan por tiempo y otros por repeticiones como veremos. Tabata Es una…
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