El Track mode de Garmin es una de las novedades que trae el nuevo Garmin 745, el modelo que viene a sustituir el clásico Garmin 735xt. Pero…¿Cuándo sale a la venta el Garmin 745? Pues es una gran pregunta, pero ahora mismo sólo está disponible en la tienda de Garmin. Imagino que para antes del Black…
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Cómo nadar recto en aguas abiertas es uno de los principales retos de nadadores y triatletas. No es nada nuevo que casi siempre que hacemos una prueba o entrenamiento en aguas abiertas, vemos luego en el track que no somos capaces de nadar recto. ¿A qué se puede deber? ¿Cómo puedo nadar recto cuando salgo…
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La VAM en ciclismo no es un concepto nuevo ni mucho menos. Sin embargo puede ser lioso debido a que esas mismas siglas las usamos para la Velocidad Aeróbica máxima. Sin embargo, en este artículo vamos a hablar de otra VAM…vamos a empezar por el principio. ¿Qué es la VAM? La VAM es el acrónimo…
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Muchos preguntan en el grupo te Telegram sobre los pulsómetros para Garmin. Qué cuales son los que hay, cuáles son los compatibles o qué diferencias hay entre unos y otros. Pues como suelo hacer habitualmente, preparo la guía sobre el tema para tenerla siempre a mano y poder consultarla siempre que se desee. Si no…
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Uno de los pasos vitales al iniciarse en el entrenamiento por potencia es conocer nuestro umbral. Esto determinará nuestros valores para todos nuestros entrenamientos. Es un sencillo test que se hace en un día y nos dará unos datos para trabajar. Sin enrollarnos más, vamos a ver cómo realizarlo: El test El procedimiento es el…
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En este artículo vamos a aclarar ciertas dudas e incertidumbres sobre los Garmin a la hora de nadar. Estoy seguro de que alguna vez te has preguntado qué es eso del
Acercamos una guía con ideas de funcionamiento de tu Garmin para running. Si has adquirido un Garmin (o lo tienes desde hace tiempo), es posible que
Análisis de la nueva Canyon Speedmax CF SLX a fondo. ¿Qué hace esta bici tan especial?
Sistemas de hidratación para ciclismo: https://efectodorsal.es/sistemas-de-hidratacion-en-ciclismo-y-triatlon-superguia/
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Vídeo de Sanders: https://www.youtube.com/watch?v=vz_fR42V6Fw&ab_channel=LionelSanders
Salud y kms
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