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Recopilación Informe Robinson

Una triste noticia la muerte de Michael Robinson, genio y figura, tras dos años de lucha contra el cáncer. Pero todo lo relativo a su final, lo podéis encontrar en cualquier medio de comunicación hoy…En Efecto Dorsal, queremos rendir homenaje al británico de peculiar acento haciendo una recopilación de sus mejores vídeos, aunque ha sido…
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Ventiladores para rodillo, guía práctica

Los ventiladores para rodillo son esenciales como ya hemos comentado muchas veces. La necesidad de refrigerarse durante los entrenamientos de rodillo se vuelve vital. No es suficiente pedalear al lado de la ventana, es necesario una ventilación forzada que simule la brisa que recibimos en el exterior mientras pedaleamos. Para ello, siempre hemos recomendado los…
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Como entrenar tras el confinamiento

Vamos a tocar madera, ser positivos y pensar que el próximo fin de semana podremos salir a entrenar, o al menos, salir a despejarnos un poco y quitar el mono… Sabemos que no es una prioridad, pero ya que se permite, tendremos que aprovechar pero siempre con la responsabilidad que ello merece. Tenemos que pensar…
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san silvestre virtual

2 de Mayo como día de vuelta al deporte

El otro día comentábamos que en el País Vasco se podría salir a hacer deporte de manera individual a partir del 27 de abril. Poco después, desde el gobierno central tumbaban la propuesta del Lehendakari vasco. Hoy 25 de Abril, el propio gobierno de España es quien pone el día 2 de mayo (el fin…
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Correr y andar en bici estará permitido la semana que viene!

El gobierno vasco permitirá salir a correr y andar en bici a partir del 27 de abril. Según “el plan de transición a la nueva normalidad” presentado por el Lehendakari.  Para mi, que soy de Bilbao, es una buena no, buenísima noticia. Sin embargo, ciertas restricciones me han cortado un poco las alas, pero viviendo…
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Las mejores tablet compatibles para Zwift

Las mejores tablet compatibles para Zwift este 2020 según las recomendaciones de la propia plataforma! Si no sabes si es mejor Zwift o Bkool…estás tardando en leer este post de aquí abajo! Y recuerda que también tienes una guía de pulsómetros para Garmin donde puedes encontrar una buena gama de pulsómetros que también se pueden…
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Todos los rodillos compatibles con Zwift

Muchos usuarios andan aún a día de hoy buscando rodillo o volviéndose loco intentando conectar su rodillo con la plataforma de entrenamiento de moda, Zwift. Para ello, dejamos la siguiente guía donde encontrarás todas las posibilidades de rodillos compatibles con Zwift, así como las bicicletas de Spinning comptaibles con Zwift. Rodillos interactivos compatibles con Zwift…
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Cuidados del la bici con el rodillo

En estos días que corren, donde las horas de rodillo aumentan de manera exponencial, las suscripciones a Bkool se duplican y los servidores de Zwift no dan a basto…tenemos que ser más conscientes que nunca del cuidado de nuestra bicicleta. En este artículo damos varios consejos para ello, vamos al lío! Índice de contenidos1 Cubierta1.1…
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Comparativa Zwift vs Bkool. ¿Cuál elegir?

Zwift o Bkool, la eterna pregunta. Pero antes de nada, aclarar que no puedo entrar a valorar la versión Run ya que no la he probado. No obstante, se por opiniones de terceros que está todavía un poco sin desarrollar. Por eso nos centraremos en la versión de ciclismo. Índice de contenidos1 Comparativa Zwift vs…
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Cómo cuidar tu bañador para que dure más

Hay muchas formas de tratar y lavar el bañador de natación en el día a día. No obstante, cómo lo hagamos entrenamiento tras entrenamiento influirá en la vida del mismo. Desde Efecto Dorsal os traemos una serie de consejos para hacer que vuestro bañador dure una larga temporada y no lo dañes con el tiempo.…
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