Este es uno de los pocos artículos que hago «a la carta» pero es que una de las preguntas más habituales en las búsquedas de Efecto Dorsal es sobre las Rutinas For time en Crossfit. Ante este hecho, he decidido darle una vuelta de tuerca al artículo del diccionario Crossfit que hicimos en su día…
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Llega el invierno así que vamos a repasar algunos de los errores más típicos a la hora de hacer rodillo!
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