Categoría: Material

Aprende a Entrenar

Sistemas de hidratación en ciclismo y triatlón – Superguía

Tras la buena acogida que tuvo el artículo de los cinturones de hidratación, me he decidido a hacer una superguía de sistemas de hidratación para ciclismo y triatlón. Hay muchísimas posibilidades y he probado muchas de las opciones y productos que comento. Por eso, puedo hablar con total confianza y experiencia, y si aún te…
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Ver la posición en los segmentos de Strava gratis

Hace muchos años comentaba esta “jugada” para ver la posición en los segmentos de Strava cuando comenzaba a gatear el proyecto y cuando yo aún escribía en Planeta Triatlón. Por aquel entonces, aún se llamaba Stravistix  y no Elevate for Strava como ahora. Así que dados los cambios y la situación actual con Strava y…
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cinturones de hidratación

Cinturones de hidratación para running

En este artículo repasamos los principales tipos y modelos de cinturones de hidratación para running en forma de cinturón. Una opción compacta y ligera que puede ayudarnos a hidratarnos en salidas cortas tanto en montaña como ciudad. Si no quieres leer, puedes oír esto mismo en formato Podcast. o ir directamente al último punto, donde…
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Luces para la bicicleta

Lo cierto es que poder salir en bici tras estos días de confinamiento por el COVID-19 es una auténtica gozada. La lástima es que teniendo esos rangos de tiempo en España (de 6 a 10 y de 20 a 23h) la noche se vuelve en un contratiempo. Ya sea porque el sol se ha ido…
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Ventiladores para rodillo, guía práctica

Los ventiladores para rodillo son esenciales como ya hemos comentado muchas veces. La necesidad de refrigerarse durante los entrenamientos de rodillo se vuelve vital. No es suficiente pedalear al lado de la ventana, es necesario una ventilación forzada que simule la brisa que recibimos en el exterior mientras pedaleamos. Para ello, siempre hemos recomendado los…
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Las mejores tablet para Zwift

Las mejores tablets para Zwift este 2020 según las recomendaciones de la propia plataforma. Samsung Galaxy No es por ser marquista, de hecho creo que nunca he tenido un Samsung, pero parece que los desarrolladores tienen estos modelos muy testados…Modelos Note del 8 en adelante, aunque preferiblemente el Note 10, que tiene mayor tamaño de…
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Todos los rodillos compatibles con Zwift

Muchos usuarios andan aún a día de hoy buscando rodillo o volviéndose loco intentando conectar su rodillo con la plataforma de entrenamiento de moda, Zwift. Para ello, dejamos la siguiente guía donde encontrarás todas las posibilidades de rodillos compatibles con Zwift, así como las bicicletas de Spinning comptaibles con Zwift. Rodillos interactivos compatibles con Zwift…
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Cuidados del la bici con el rodillo

En estos días que corren, donde las horas de rodillo aumentan de manera exponencial, las suscripciones a Bkool se duplican y los servidores de Zwift no dan a basto…tenemos que ser más conscientes que nunca del cuidado de nuestra bicicleta. En este artículo damos varios consejos para ello, vamos al lío! Cubierta Sin duda es…
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Comparativa Zwift vs Bkool. ¿Cuál elegir?

Lo primero de todo, que la comparativa está todo el rato dirigida al ciclismo como tal. No puedo entrar a Valorar Comparativa Zwift vs Bkool Dispositivos En este sentido ambas plataformas van muy similares. La variedad de rodillos, potenciómetros, y sensores es inmensa en ambos casos, así que es muy difícil decantarse por alguna de…
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Cómo cuidar tu bañador para que dure más

Hay muchas formas de tratar y lavar el bañador de natación en el día a día. No obstante, cómo lo hagamos entrenamiento tras entrenamiento influirá en la vida del mismo. Desde Efecto Dorsal os traemos una serie de consejos para hacer que vuestro bañador dure una larga temporada y no lo dañes con el tiempo.…
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