ENTRENAMIENTO
Entrenador de triatlón online y personal individualizado a medida de tus necesidades
BIOMECÁNICA
Biomecánica de natación, ciclismo y carrera a pie para mejorar y evitar lesiones
NUTRICIÓN
Nutrición individualizada orientada a objetivos personales por una nutricionista
Sobre mí
Mi nombre es Pablo Docal, y soy entrenador de Triatlón y biomecánico. Me ha costado mucho poder decir esto pero ,afortunadamente, hoy en día puedo vivir de entrenar a gente y ayudarles a que cumplan sus objetivos.
Esto es especialmente enriquecedor cuando hablamos de objetivos ambiciosos. Por eso y por devoción personal, me especialicé en Larga Distancia en la Federación española de Triatlón (FETRI). Si quieres más información sobre como puedo ayudarte con tus objetivos, no dudes en echar un vistazo a la sección de Servicios o en contactar directamente conmigo para ponernos manos a la obra!
Conoce los servicios de Efecto Dorsal
Descubre en lo que te puede ayudar EFECTO DORSAL en tus objetivos deportivos. Ya seas deportista amateur, profesional o una empresa del sector de los deportes.
Planes de Entrenamiento
¿Quieres preparar un objetivo? Como entrenador, cuento con los conocimientos y las herramientas específicas para ayudarte a conseguirlo. Simplemente cuénatame qué tienes en mente y empezaremos a trabajar con ello! Clicka en el enlace de abajo:
Saber más
Biomecánica
¿Tienes molestias pedaleando? ¿Dolor al correr? ¿O simplemente quieres mejorar tus tiempos nadando o corriendo? La biomecánica es un aspecto clave en estos tres puntos. Echa un vistazo a los servicios de biomecánica disponibles en el siguiente link:
Leer más
Asesoramiento deportivo
¿No puedes permitirte un entrenador pero necesitas unas pautas para preparar algún objetivo? ¿Quieres saber qué beber y comer en la siguiente carrera para evitar pájaras? ¿Eres organizador de eventos? Mira en el link de abajo en qué te puedo ayudar:
Ver ServiciosAprende a Entrenar
Echa un ojo a todos nuestros artículos del Blog de deporte donde verás consejos de entrenamiento, posts de motivación, reviews de material…etc
Libros para leer este 2021
Los libros de deporte es el género que más abunda en mi biblioteca como es de esperar además de otros géneros como novela, física o divulgación científica. En el artículo[…]
Read more
Entrenamientos por Tiempo en Zona
El tiempo en zona es una de esas herramientas que podemos encontrar en casi cualquier reloj de entrenamiento y que apenas se conoce. Es una manera de controlar con gran[…]
Read more
¿Qué es y cómo calcular la VAM o Velocidad Aeróbica Máxima?
Ya hemos hablado en otro artículo de como calcular la VAM como concepto de Velocidad Ascensional Media. Sin embargo, en esta ocasión vamos a hablar de la Velocidad Aeróbica Máxima.[…]
Read moreCONTACTO
Queremos saber de tí
La comunicación es un factor fundamental, sobre todo en el deporte y el entrenamiento. EFECTO DORSAL siempre tiene las puertas abiertas a diferentes colectivos para cualquier tipo de colaboración.
PERSONAS
Si eres un deportista (habitual o no) o quieres serlo, o una persona que quieres mejorar tu calidad de vida
MARCAS
Siempre abierto a colaboraciones con marcas para visibilidad o reviews de productos novedosos
EVENTOS
Asesoría para eventos deportivos y turísticos, en especial en el País vasco
PRENSA
Una web? Una revista? Radio? No dudes en contactar, siempre podremos encontrar sinergias
Contacto
Contacta para citas o consultas por privado desde el siguiente formulario