Etiqueta: ciclismo

Aprende a Entrenar

Luces para la bicicleta

Lo cierto es que poder salir en bici tras estos días de confinamiento por el COVID-19 es una auténtica gozada. La lástima es que teniendo esos rangos de tiempo en España (de 6 a 10 y de 20 a 23h) la noche se vuelve en un contratiempo. Ya sea porque el sol se ha ido…
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Condiciones para entrenar a partir del sábado 2 de mayo

Ya es oficial, o al menos así lo ha anunciado el ministro de sanidad del gobierno. En breve estará en el BOE y podremos entrenar. Esto son buenas noticias, aunque trae letra pequeña. Principalmente todos podremos entrenar, ya que no ha hecho mención a federaciones, etc…estas condiciones es para deporte no profesional. Creo que son…
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Como entrenar tras el confinamiento

Vamos a tocar madera, ser positivos y pensar que el próximo fin de semana podremos salir a entrenar, o al menos, salir a despejarnos un poco y quitar el mono… Sabemos que no es una prioridad, pero ya que se permite, tendremos que aprovechar pero siempre con la responsabilidad que ello merece. Tenemos que pensar…
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Correr y andar en bici estará permitido la semana que viene!

El gobierno vasco permitirá salir a correr y andar en bici a partir del 27 de abril. Según “el plan de transición a la nueva normalidad” presentado por el Lehendakari.  Para mi, que soy de Bilbao, es una buena no, buenísima noticia. Sin embargo, ciertas restricciones me han cortado un poco las alas, pero viviendo…
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Todo sobre el desnivel

Podría traernos de cabeza el tema, pero en realidad es bastante simple. Podemos hacernos una idea de qué es un desnivel de un 10% cuando estamos subiendo un

Material para hacer rodillo

Es común pensar que el único material para hacer rodillo que se necesita es el propio rodillo. A medida que vamos entrenando, nos damos cuenta de

Tipos de rodillo

Parece que llega el invierno de nuevo, y para los poco afortunados de vivir en zonas secas (la mayoría) toca volver a enclaustrarse en casa. Es época de

Cómo realizar un buen calentamiento y vuelta a la calma

Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los

Cómo mejorar las subidas en ciclismo

Cómo mejorar las subidas en ciclismo…uno de los sueños del ciclista de a pie. Y es que cuando crees que has mejorado,

Duatlón Erandio 2018 [Crónica]

Tras la última carrera en Arrieta abriendo la temporada de Trail, tocaba estrenar temporada de duatlón, que el año pasado ni tocamos…De estreno también estaba la prueba en cuestión: El I Duatlón de Erandio, organizado (y bien organizado!) por el club Bilbaotri. Tras dar varios consejos a compis de club y pupilos que entreno, ahí…
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