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Entrenamiento Online

Tu mejor versión está a un paso

100% Individualizado

olvida los planes grupales que no se adaptan a tu realidad

Planificación semanal

En función de tus capacidades y de tu progreso individual

Comunicación ilimitada

Contacto directo con tu entrenador para dudas, consejos e imprevistos

Seguro ante imprevistos

Si tienes cualquier imprevisto, readaptamos tu planificación

entrenamiento exclusivo para ti

No es un plan de entrenamiento, es un traje a medida

By EFECTO DORSAL

Un entrenamiento hecho en exclusiva para ti y nadie más con el que podrás mejorar día a día. Una planificación que avanza contigo y se adapta a tus imprevistos.

Todo de manera online para que puedas realizarla cuando mejor te convenga, con comunicación directa para resolver dudas. Un entrenador personal en la palma de tu mano.

Ell@s ya están cumpliendo objetivos

Conoce algunas historias increíbles

+7 años
Entrenando a deportistas
+600
Objetivos cumplidos
+90%
De renovación tras temporada

Te cuento cómo lo conseguimos

LO QUE TE PUEDE APORTAR

Razones de peso

Hay muchas ofertas de entrenadores. Algo maravilloso pero lamentablemente con cada día con más riesgo a la hora de elegir.

Aquí tienes algunas razones por las cuales te puedo ayudar a conseguir tus objetivos aunando ciencia, conocimiento y experiencia.

Cada semana, tendrás tus entrenamientos planificados en función de tu agenda y disponibilidad, de tu nivel, tu descanso y de tu estado actual de forma

Sin limitarse a un correo semanal o a la mensajería de la plataforma de entrenamiento.

Podrás contactar con tu entrenador directamente por teléfono o Whatsapp en cualquier momento para dudas o cambios

Si tienes cualquier imprevisto, molestia o climatología adversa, puedes hablar directamente con tu entrenador para modificar tu planificación y buscar una alternativa

El plan de entrenamiento es exclusivo para ti. Aquí no vas a encontrarte que otras personas están entrenando igual que tú.

Tu plan es tan único como tu.

CONFÍAN EN EFECTO DORSAL

Lleva tu rendimiento al siguiente nivel

Preguntas Frecuentes

Nuestro servicio de entrenamiento online incluye una planificación semanal personalizada enviada a través de Training Peaks cada viernes. Además, ofrecemos soporte continuo mediante WhatsApp para resolver dudas, gestionar imprevistos y ajustar la planificación según tus necesidades.

Cada plan se adapta a tu nivel, objetivos y disponibilidad. Utilizamos los datos recogidos en un formulario inicial y los ajustamos con tu progreso registrado en Training Peaks. También mantenemos una comunicación constante por WhatsApp para asegurarnos de que el plan sigue siendo efectivo.

No es necesario equipamiento especial, pero un pulsómetro o un reloj GPS son recomendables. La carga de entrenamiento se adapta a tu disponibilidad, asegurando un equilibrio con tus otras responsabilidades.

Si surge un imprevisto, puedes contactarnos por WhatsApp para reorganizar el plan. También podemos integrar otras actividades deportivas dentro de tu entrenamiento para asegurarte un equilibrio adecuado.

Para comenzar, rellena el formulario en nuestra web y te contactaremos para una llamada inicial. No hay un periodo mínimo de contratación, pero recomendamos un compromiso de tres meses para ver resultados significativos.

Nos enfocamos en una atención personalizada y un soporte continuo. Cada plan es único y adaptado a tus necesidades, con el respaldo de un nutricionista colaborador para complementar tu entrenamiento.

Otras formas de ayudarte

Si el entrenamiento individual no se adapta a tí, quizá esta comparativa te ayude

Planes de entrenamiento

Adaptado a tu nivel

49En adelante

Planes con un objetivo determinado adaptado a tu nivel y zonas de entrenamiento

  • Adaptado a tus zonas de entrenamiento
  • Reutilizable las veces que necesites
  • Soporte por e-mail
  • Cambios en la planificación
  • Acceso a contenido exclusivo
Popular

Entrenamiento 1:1

Un traje a medida

120mensual

Entrenamiento individualizado y adaptado a tu vida personal e imprevistos

  • Contacto directo por Whatsapp
  • Cambios ilimitados de planificación
  • Planificación semanal a medida
  • Acceso a contenido exclusivo
  • Compromiso de permanencia

Asesoría deportiva

Ayuda sin compromiso

45sesión

Asesoramiento personal individualizado de manera puntual o con seguimiento

  • Asesoramiento 1:1
  • Tema o problema para tratar a elegir 
  • Videollamada individual
  • Descuento por volumen
  • Compromiso de permanencia

Lleva tu rendimiento al siguiente nivel