Blog

Básculas de Bioimpedancia

Las básculas de bioimpedancia llevan ya años implantadas en el día a día de mucha gente, sin embargo, hay personas que aún no tienen muy claro algunos aspectos básicos de lo que son o para qué nos pueden servir en el día a día. En este artículo te contamos cómo funcionan, qué datos nos pueden…
Read more

Crónica Bilbao Triathlon 2021 (Aquabike)

La verdad es que ha sido un Agosto de sensaciones bastante malas en cuanto a la natación. Sin embargo, el lunes previo a la prueba hicimos una última salida en la ría y con el neopreno gané un poco de confianza en mi natación. Como comenté en el podcast, tras la tendinitis en el Aquiles…
Read more

Circuitos Bilbao Triathlon

Análisis de los circuitos del Bilbao Triathlon 2021 Campeonato de España de Media Distancia y Aquabike Clasificatorio para el Campeonato Europeo 2022 Dudas, entrenamiento o sugerencias en los comentarios o: MAIL: http://efectodorsal.es/contacto INSTAGRAM: http://instagram.com/efectodorsal TELEGRAM: http://t.me/efectodorsal

Hinchadores para bicicleta [Guía]

Los hinchadores para ruedas de bici son uno de los imprescindibles a la hora de salir en ruta. Sin embargo, no todos los hinchadores son iguales y una mala elección puede jugarnos una mala pasada si nuestro hinchador no es capaz de hinchar los bares necesarios para nuestra rueda. En este artículo veremos los diferentes…
Read more

Makuri Islands, el nuevo mapa de Zwift

Makuri Islands, finalmente el nuevo mapa de Zwift, orientado en Japón. Ayer lo comentaba y esta mañana lo confirmaba leyendo este artículo de DC Rainmaker. Por su parte, Zwift hoy mismo ha enviado un mail a los que estamos suscritos sobre este nuevo mundo creando algo de expectación. Makuri Islands, un mundo creado desde cero…
Read more

El nuevo mapa de Zwift «Ancient Land» – ¿Nos vamos a Japón?

Parece que los rumores sobre el nuevo mapa de Zwift se van confirmando…y todo apunta a que los creadores de Watopia quien rendir homenaje a los Juegos Olímpicos de Tokio con este nuevo mapa. ¿En qué basarnos para hacer tal afirmación? Pues si analizamos la campaña que está haciendo Zwift, podemos ver ciertas pistas (casuales?)…
Read more

I Duatlón de Zuia [Crónica 2021]

La crónica del dualtón de Zuia es la primera en mucho tiempo…Ya casi ni recuerdo la última vez que hice una crónica. Pero si recuerdo que no me gustaba dejarlo más de una semana desde la prueba. Unos 3/5 días suele ser el momento óptimo para reposar las ideas pero mantener las sensaciones vividas en…
Read more

Diferencias entre cubierta y cámara, tubeless y tubular

Las diferencias entre cubierta y cámara, tubeless y tubular son muy evidentes, sin embargo, mucha gente no sabe bien qué lleva en su bicicleta, o qué repuesto necesita para su rueda en caso de un pinchazo o reventón. En este artículo vamos a ver los principales neumáticos para bicicleta y en qué se diferencian. Tubular…
Read more

Mini pistolas de masaje

Las mini pistolas de masaje parecen haber llegado para quedarse. La «culpa» de todo, la tiene la Theragun Mini oficial, pero como ya sabemos, siempre que algo funciona, aparecen las opciones. En otros artículos ya hemos hablado de las bondades de las pistolas de masaje, y de hecho la guía de gompra de pistolas de…
Read more

¿A qué ritmo competir para no morir en el intento?

A qué ritmo competir siempre ha sido una de las preguntas más repetidas antes de una carrera…¿A qué ritmo puedo correr para sacar el mejor tiempo sin morir en el intento? ¿Dónde debería apretar en un triatlón para sacar el mejor rendimiento? Estas y otras preguntas nos comen mucha energía las horas previas a la…
Read more