En el mundo de las palas de natación tenemos un sin fin de posibilidades. Esto puede jugar a nuestro favor o nuestra contra, ya que si no sabemos el uso que le vamos a dar, o nos podemos acabar lesionando si no elegimos una que nos convenga. En esta guía intento trasladarte toda la información…
Leer más
Parece que llega el invierno de nuevo, y para los poco afortunados de vivir en zonas secas (la mayoría) toca volver a enclaustrarse en casa. Es época de
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Una de las preguntas más clásicas: ¿Cuándo debo cambiar de zapatillas de correr? Y aunque la respuesta es muy variable, creo que los consejos de este episodio te van a venir deluxe! Dale al play :)
Solicitud de entrenamiento:
https://forms.gle/pKdLABbUSB5Anw6F8
¿Necesitas una asesoría online? Conoce más:
https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/
———————————————————————-
Recibe tus palomas mensajeras aquí:
http://bitly.ws/AFyY
Formulario para consultas del podcast:
https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6
Instagram de Efecto Dorsal:
https://instagram.com/efectodorsal
Grupo de Telegram:
https://t.me/efectodorsal
