Hemos dicho ya en otro artículo que entre las top tres inversiones más importantes estaría, entre otras, el potenciómetro. En otro artículo hemos comentado los pros y contras que tiene utilizar el potenciómetro. Y en esta ocasión vamos a hablar de cuáles son los principales tipos y qué caracteriza a cada uno. Es una de…
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Podría traernos de cabeza el tema, pero en realidad es bastante simple. Podemos hacernos una idea de qué es un desnivel de un 10% cuando estamos subiendo un
Es común pensar que el único material para hacer rodillo que se necesita es el propio rodillo. A medida que vamos entrenando, nos damos cuenta de
Hace poco hicimos un post sobre los tipos de rodillo, una de las formas de afrontar el invierno en bicicleta. La otra sin duda, es la
Parece que llega el invierno de nuevo, y para los poco afortunados de vivir en zonas secas (la mayoría) toca volver a enclaustrarse en casa. Es época de
Una vez más es tiempo de pretemporada! Están las páginas de segunda mano plagadas de equipo de triatlón de gente que lo deja, que empieza, o que
Ya en plena pretemporada y empezando a salir los primeros calendarios provisionales de triatlón, travesías y cicloturistas, muchos deportistas empiezan a buscar carreras para hacer estos próximos
Hace poco sacamos un artículo sobre las top tres inversiones, y una de ellas era un potenciómetro. Si aún no te han convencido los argumentos, te
Uno de los trabajos más importantes y a la vez más dejados a la hora de correr es trabajar la técnica de carrera. Muchos por desconocimiento y otros por desidia. Como ya comentamos, hay que cuidar la técnica para evitar lesiones por talonear (dejo ahí el link). El tema es que trabajar la técnica no…
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En este artículo vamos a aclarar ciertas dudas e incertidumbres sobre los Garmin a la hora de nadar. Estoy seguro de que alguna vez te has preguntado qué es eso del
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
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Salud y kms
De las cagadas también se aprende…y para muestra, este episodio!
Entrevista a Igor y el vídeo de youtube aquí:
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