Skip links

Webinar – Introducción a la larga distancia

El pasado 6 de noviembre hicimos un webinar en directo sobre INTRODUCCIÓN A LA LARGA DISTANCIA. En él, se hablaba de los fundamientos en el rendimiento de la larga distancia, o pruebas superiores a 2 horas.

El webinar se fundamenta en los 3 pilares que considero claves para un buen rendimiento en la larga distancia:

Las zonas de entrenamiento

El trabajo de fuerza para la resistencia muscular

La nutrición en carrera

A continuación, se puede visualizar el contenido completo del webinar de más de 1 hora de duración.

 

Deja tus dudas o sugerencias en comentarios 🙂

Te puede interesar:  Pros y contras de entrenar con poténciometro
Calculadoras · ED Performance

Entrena con tus zonas, no con las del vecino

Elige tu deporte, mete los datos de tu test y te calculamos el umbral al momento. Las zonas completas, listas para tu reloj y TrainingPeaks, te llegan al correo. Gratis.

Entrenamiento 1:1

Tus zonas, en tu plan

Si quieres que alguien convierta esas zonas en una planificación semanal hecha para ti, hablamos.

Desde 116 €/mes · Sin permanencia