Etiqueta: trail

Aprende a Entrenar

Sistemas de hidratación – cinturones

En este artículo repasamos los principales tipos y modelos de sistemas de hidratación para correr en forma de cinturón. Una opción compacta y ligera que puede ayudarnos a hidratarnos en salidas cortas tanto en montaña como ciudad. Si no quieres leer, puedes oír esto mismo en formato Podcast. o ir directamente al último punto, donde…
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Todo sobre el desnivel

Podría traernos de cabeza el tema, pero en realidad es bastante simple. Podemos hacernos una idea de qué es un desnivel de un 10% cuando estamos subiendo un

BKT Arrieta 2018 [Crónica]

Arrancamos la temporada 2018 con una previa no menos surrealista que la línea de salida. Con los deberes de los días previos hecho, y frases en el bar del pueblo como “Venga, un piti y empezamos a calentar” (sarcasmo por delante) y otras cosas locas…nos vinimos arriba, no hay más. Por fin, hicimos una cosa…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 2: Lemoiz [Crónica]

Previa Segunda etapa de la Bizkaia Kopa Trail! Después de hacer el séptimo puesto en la etapa de Arrieta la motivación andaba bastante alta, y mi colega Jon Escala y yo, que competitivos somos un rato, queríamos como poco mantener la posición o mejorarla. Justo antes de la salida, en el calentamiento nos encontramos con…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 1: Arrieta [Crónica]

Si el domingo 19 no podía haber empezado mejor la temporada con el 10k de Donosti en 36 minutos, este último domingo 26 no podía haber empezado tan bien en la Bizkaia Kopa Trail…La cosa salió mejor de lo esperado, con creces además. Este año tenía propuesto volver a la BKT para intentar mejorar el…
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III 27 Kangas Mountain [Crónica]

Primera carrera de la temporada y como el año pasado, por monte, últimamente estoy sustituyendo los dus por monte, aunque este año quiero hacer aunque sea uno antes de empezar la temporada de tris…a ver si es posible. Una carrera diferente de todas formas, donde los números no son lo importante (que para los amantes…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 7: Ugao-Miravalles

A esta etapa si que, sinceramente, iba “de tranquis”. Una semana pésima de un mes horrible…La perra en casa con su fiesta montada de noche y para colmo un cumple la noche antes me dejan el domingo a la mañana en un déficit de horas de sueño elegante, así que mi cabeza sólo piensa en…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 6: Bakio

No soy nada de excusas y cualquiera que me conozca lo sabe, pero esta etapa he estado muy cerca de no hacerla…Entre la perra y el tema del piso acompañado por un dolor de garganta los dos últimos días me habían dejado bastante tocado…pero al final he preferido ir a probar suerte, como entrenamiento para…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 5: Trapaga

Etapa peculiar a la vez que “familiar” en cierto modo. Familiar porque vuelve a ser la primera carrera que hago tras salir de una lesión, como pasó en Arrieta. En aquella ocasión justo salía de la lesión del hombro y era la primera del circuito, en esta última ocasión justo salía de la lesión de…
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Bizkaia Kopa Trail – Etapa 4: Bilbao

Ya tenía ganas de volver al circuito de la Bizkaia Kopa Trail…por tres cosas: Quitarme el mal sabor de boca de la UTPE, recuperar puestos en la general por perderme la etapa de Barakaldo al ir a la UTPE, y por correr en casa. Y cómo se nota cuando corres en casa! Arraiz, Pagasarri, Ganeta…mi…
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