A esta etapa si que, sinceramente, iba «de tranquis». Una semana pésima de un mes horrible…La perra en casa con su fiesta montada de noche y para colmo un cumple la noche antes me dejan el domingo a la mañana en un déficit de horas de sueño elegante, así que mi cabeza sólo piensa en…
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No soy nada de excusas y cualquiera que me conozca lo sabe, pero esta etapa he estado muy cerca de no hacerla…Entre la perra y el tema del piso acompañado por un dolor de garganta los dos últimos días me habían dejado bastante tocado…pero al final he preferido ir a probar suerte, como entrenamiento para…
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Etapa peculiar a la vez que «familiar» en cierto modo. Familiar porque vuelve a ser la primera carrera que hago tras salir de una lesión, como pasó en Arrieta. En aquella ocasión justo salía de la lesión del hombro y era la primera del circuito, en esta última ocasión justo salía de la lesión de…
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Ya tenía ganas de volver al circuito de la Bizkaia Kopa Trail…por tres cosas: Quitarme el mal sabor de boca de la UTPE, recuperar puestos en la general por perderme la etapa de Barakaldo al ir a la UTPE, y por correr en casa. Y cómo se nota cuando corres en casa! Arraiz, Pagasarri, Ganeta…mi…
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Suena la alarma, abro los ojos. «Coño! Que a toda hostia va la alarma hoy ¿no? ¿O soy yo que voy lento?. Coño! Si este no es el tono de alarma, es el tono de llamada. ¿Quien llama antes de las 7am? ¿Habrá pasado algo de noche? Me levanto, me asomo al movil: <<Oier, llamando>>.…
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Vuelta a la carga, ahora sí y oficialmente. Domingo 29 de marzo, fecha en la que por fin tocaba volver a competir tras la lesión. En esta ocasión en la apertura del Bizkaia Kopa Trail, 20km de trail para volver como dios manda de cara a testar sensaciones para la Ultra Trail de Picos de…
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Básicamente esta es una crónica de cómo ir a una carrera casi de casualidad por conseguir un dorsal de rebote y volver a casa habiendo vivido una experiencia inolvidable. Volver a Donosti, donde viví un par de años mientras estudiaba técnico de sonido y justo recordar grandes tardes de aquella época esta misma semana ya…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am de una mala noche, pero que creo que puede ayudar a clarificar algunos conceptos de fisiología de mantera simple :)
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