Bueno, con dos semanas de retraso, pero aquí llega el análisis de la maratón de Valencia más a fondo. Mi idea era haberlo publicado antes, pero se está muy agusto de vacaciones y antes de irme estuve con el tiempo bastante pillado. Como dicen, más vale tarde que nunca. Visión general Para empezar, un vistazo…
Leer más
Básicamente esta es una crónica de cómo ir a una carrera casi de casualidad por conseguir un dorsal de rebote y volver a casa habiendo vivido una experiencia inolvidable. Volver a Donosti, donde viví un par de años mientras estudiaba técnico de sonido y justo recordar grandes tardes de aquella época esta misma semana ya…
Leer más
Ante la disyuntiva si esperar a ordenar mi cabeza antes de escribir después de la explosión de sensaciones o escribir sin esperar a perder las sensaciones del momento me dispongo a escribir la crónica de mi primera maratón, que finalmente parece ser que vendrá escrita un poco como me venga a la mente…Como digo, es…
Leer más
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia en una periodización inversa? ¿Cambia mucho para un Larga Distancia? Preguntas que llegar en el formulario, y que damos respuesta hoy en el programa :)
———————————————————————-
¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal?
https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6
Instagram de Efecto Dorsal:
https://instagram.com/efectodorsal
Formulario para consultas:
https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6
Grupo de Telegram:
https://t.me/efectodorsal
Si te gusta el contenido comparte la web :)
