Si el domingo 19 no podía haber empezado mejor la temporada con el 10k de Donosti en 36 minutos, este último domingo 26 no podía haber empezado tan bien en la Bizkaia Kopa Trail…La cosa salió mejor de lo esperado, con creces además. Este año tenía propuesto volver a la BKT para intentar mejorar el…
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Básicamente esta es una crónica de cómo ir a una carrera casi de casualidad por conseguir un dorsal de rebote y volver a casa habiendo vivido una experiencia inolvidable. Volver a Donosti, donde viví un par de años mientras estudiaba técnico de sonido y justo recordar grandes tardes de aquella época esta misma semana ya…
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Ante la disyuntiva si esperar a ordenar mi cabeza antes de escribir después de la explosión de sensaciones o escribir sin esperar a perder las sensaciones del momento me dispongo a escribir la crónica de mi primera maratón, que finalmente parece ser que vendrá escrita un poco como me venga a la mente…Como digo, es…
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Una carrera un tanto especial, me explico. Desde el triatlón de Castro, he dejado un poco de lado la bici (salvo cosas como lo de Orduña en fija) y el tema de nadar parado prácticamente intentando centrarme en la maratón de dentro de un mes. Llevo todo el año entrenando el running a ritmos bastante…
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Contento. Es la palabra que resume la carrera del domingo. Iba con malas sensaciones en las piernas, era mi primera carrera de monte, era mi primera carrera de más de 21Km, era mi primera carrera de más de 1000m de desnivel. Eran demasiadas cosas nuevas para un día. Desde las primeras rampas fuertes, el Garmin…
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Lo cierto es que necesité estar metido entre todo el gentío que estabamos en la esplanada del Guggenheim para concienciarme de que iba a correr una maratón…Entre el poco entrenamiento de las dos semanas anteriores por el trabajo, el día tan relajado que había tenido y la falta de costumbre de hacer una carrera a…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia en una periodización inversa? ¿Cambia mucho para un Larga Distancia? Preguntas que llegar en el formulario, y que damos respuesta hoy en el programa :)
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