Correr más no siempre es mejor, y eso implica gimnasio, correr lento, técnica de carrera y en este caso…cómo entrenar cuestas corriendo. ¿Por qué cito estos ejemplos? Porque son la base del progreso…como ya dije en el siguiente podcast, a veces hay que correr lento para competir más rápido. Y otras veces, toca trabajar la…
Leer más
Hace poco hicimos un post sobre los tipos de rodillo, una de las formas de afrontar el invierno en bicicleta. La otra sin duda, es la
Cómo mejorar las subidas en ciclismo…uno de los sueños del ciclista de a pie. Y es que cuando crees que has mejorado,
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Previa al campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao (Bilbao Bizkaia ETU Championship)… os cuento sensaciones previas a la carrera…aunque quizá llegue algo pasado de fatiga :S
Pedido de equipaciones de Efecto Dorsal:
https://efectodorsal.es/equipacion/
———————————————————————-
¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal?
https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6
Instagram de Efecto Dorsal:
https://instagram.com/efectodorsal
Formulario para consultas:
https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6
Grupo de Telegram:
https://t.me/efectodorsal
Si te gusta el contenido comparte la web :)
