Por fin saco un rato para poder estar sentado y hacer la crónica de lo que fue mi primer triatlón olímpico. Lo último que escribí fue que andaba recuperándome de la lesión de la pierna haciendo estiramientos y corriendo en césped artificial y pista de atletismo si mal no recuerdo…y no es que me haya…
Read more
Domingo 28, 7am, suena el despertador, en la cama nido, David apaga el despertador, por esta noche, ha vuelto a dormir en casa. Se abre la persiana, y se descubre un clima entre divertido y desolador para una carrera en bicicleta por montaña…frío, lluvia y niebla, y según salimos a la calle, un nevado Pagasarri. Tras…
Read more
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
https://sleekbio.com/efectodorsal
Salud y kms
Egocrónica del Triatlón de Getxo – Memorial Agustín Ugarte donde se dio mejor de lo esperado pero hubo que apretar dientes durante 40 minutos.
Artículo relacionado sobre cómo nadar en ríos:
https://efectodorsal.es/como-nadar-en-rios/
Apúntate a la newsletter:
https://subscribepage.io/efectodorsal
Reserva tu asesoría para preparar el calendario conmigo:
https://tidycal.com/efectodorsal/asesoria-deportiva
Formulario de preguntas:
https://forms.gle/5en5rgvLdHr21ksa9
Link al instagram de Efecto Dorsal:
https://www.instagram.com/efectodorsal/
———————————————————————————-
Todo lo que necesitas a un click:
https://sleekbio.com/efectodorsal
Salud y kms!
