Respiración en natación
La respiración en natación es uno de los grandes problemas a los que siempre quitamos importancia por pereza. Es un poco lo que pasa con los
La respiración en natación es uno de los grandes problemas a los que siempre quitamos importancia por pereza. Es un poco lo que pasa con los
Parece que fue ayer cuando hacía la MDK del 2015 acabando con aquel pique a fuego con Pableras…y ya ha pasado un año! Esta vez, el planteamiento era diferente, no me lo he tomado como un entreno, crono en mano, el planteamiento era ir en un ritmo «cómodo» y soltar un poco del triatlón de…
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El año pasado ya hice esta misma travesía, la verdad es que sin pena ni gloria. Era algo que siempre me había imaginado haciendo de pequeño cuando iba a las playas a tomar el sol y a hacer barbacoas y poco más…algo que siempre sueñas hacer y que finalmente tienes la oportunidad de hacer. Este…
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No voy a mentir, hoy no tenía muchas ganas de nadar, ni de nadar ni de nada en general. He tenido una semana larga de trabajo pese a tener sólo cuatro días. Aún montado en la fixie estaba escribiendo un mensaje al grupo de Telegram de Trirunners de que no iba a hacer, justo en…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!
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