La crónica del dualtón de Zuia es la primera en mucho tiempo…Ya casi ni recuerdo la última vez que hice una crónica. Pero si recuerdo que no me gustaba dejarlo más de una semana desde la prueba. Unos 3/5 días suele ser el momento óptimo para reposar las ideas pero mantener las sensaciones vividas en…
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Tras la última carrera en Arrieta abriendo la temporada de Trail, tocaba estrenar temporada de duatlón, que el año pasado ni tocamos…De estreno también estaba la prueba en cuestión: El I Duatlón de Erandio, organizado (y bien organizado!) por el club Bilbaotri. Tras dar varios consejos a compis de club y pupilos que entreno, ahí…
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Empecemos con los tópicos: No tenía mis mejores piernas. Y de las pocas veces que vaya con excusas por delante a una carrera, suelo quejarme de eso precisamente, pero el día anterior haciendo cuatro bloqueos tontos con la fija me cargué bastante el abductor izquierdo. Aún así, tenía muchas ganas de competir como es debido.…
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El previo Dura prueba la de este sábado y dura crónica a escribir. Llegué a Sena bien, motivado, con la cabra mejor preparada que nunca, hechos los deberes, bien comido, y aún así pasó lo que pasó. El día anterior, ya en el reconocimiento de la vuelta en bici, pasamos miedo con el viento (que…
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Por fín empezamos la temporada 2014! En un principio tenía planificado hacer el duatlón de Sopelana, pero por motivos varios acabe cambiándolo por el de Mungia, este pasado sábado 22. Lo cierto es que tenía ganas ya, de probar cómo estaba físicamente y cómo iba a responder mi cuerpo, ya que las sensaciones ultimamente eran…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am de una mala noche, pero que creo que puede ayudar a clarificar algunos conceptos de fisiología de mantera simple :)
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