Tras la buena acogida que tuvo el artículo de los cinturones de hidratación, me he decidido a hacer una superguía de sistemas de hidratación para ciclismo y triatlón. Hay muchísimas posibilidades y he probado muchas de las opciones y productos que comento. Por eso, puedo hablar con total confianza y experiencia, y si aún te…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!
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