En el mundo de las palas de natación tenemos un sin fin de posibilidades. Esto puede jugar a nuestro favor o nuestra contra, ya que si no sabemos el uso que le vamos a dar, o nos podemos acabar lesionando si no elegimos una que nos convenga. En esta guía intento trasladarte toda la información…
Read more
Hoy te presento las Neatt Asphalte Elite Carbon, una zapatilla con suela de carbono que bien podría pertenecer a cualquier gama alta si fuera de una marca conocida. Sin embargo, al ser una marca reciente, no comparte los precios de sus compañeras gama alta, pero sí que lo hace respecto a las prestaciones. Vamos a…
Read more
Hace poco, comentaba que las zapatillas con placa de carbono han abierto mucho su abanico con zapatillas como las Hoka Carbon X2 y otros modelos que se escapan del emporio Nike. En este caso, vamos a hacer un análisis de las citadas zapatillas de Hoka, un modelo que escapa de esa filosofía de ritmos máximos…
Read more
Hoy traemos un especial de Apps GPS para correr, dedicado a todos aquellos deportistas que, por cualquier motivo, no disponen de un reloj o un GPS para registrar sus actividades. En esta ocasión presentamos 3 aplicaciones que funcionan perfectamente para poder registrar actividades con tu teléfono móvil utilizando el GPS del mismo para poder entrenar…
Read more
Las zapatillas con placas de carbono llevan tiempo entre nosotros. Sin embargo, parecía cosa sólo de corredores «tocados por la varita». Hoy por hoy existe una gran variedad de modelos y precios que pueden hacer que la placa de carbono se extienda de manera exponencial… En este artículo, se pretende responder a alguna de las…
Read more
Las básculas de bioimpedancia llevan ya años implantadas en el día a día de mucha gente, sin embargo, hay personas que aún no tienen muy claro algunos aspectos básicos de lo que son o para qué nos pueden servir en el día a día. En este artículo te contamos cómo funcionan, qué datos nos pueden…
Read more
Los hinchadores para ruedas de bici son uno de los imprescindibles a la hora de salir en ruta. Sin embargo, no todos los hinchadores son iguales y una mala elección puede jugarnos una mala pasada si nuestro hinchador no es capaz de hinchar los bares necesarios para nuestra rueda. En este artículo veremos los diferentes…
Read more
Parece que los rumores sobre el nuevo mapa de Zwift se van confirmando…y todo apunta a que los creadores de Watopia quien rendir homenaje a los Juegos Olímpicos de Tokio con este nuevo mapa. ¿En qué basarnos para hacer tal afirmación? Pues si analizamos la campaña que está haciendo Zwift, podemos ver ciertas pistas (casuales?)…
Read more
Las mini pistolas de masaje parecen haber llegado para quedarse. La «culpa» de todo, la tiene la Theragun Mini oficial, pero como ya sabemos, siempre que algo funciona, aparecen las opciones. En otros artículos ya hemos hablado de las bondades de las pistolas de masaje, y de hecho la guía de gompra de pistolas de…
Read more
Cómo funciona el GPS de nuestro reloj sea una de esas cosas de las que sólo nos acordamos cuando nos da problemas…como casi todo. Pero para los que quieran saber cómo funciona y cómo hacer para mejorar la señal entendiendo su funcionamiento, dejamos este artículo con podcast incluído. La constelación de satélites GPS Los satélites…
Read more
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
https://sleekbio.com/efectodorsal
Salud y kms
Analizamos la compra de Training Peaks a IndieVelo y comentamos las principales diferencias con Zwift y cómo le puede afectar al gigante del entrenamiento virtual de rodillo.
Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo:
https://www.ivoox.com/support/828343
Todo lo demás está a un click:
https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/
Salud y kms!
