Por fín abrimos temporada de triatlón este 2015! Y es que no sólo no ha habido duatlones por la lesión de hombro, si no que el primero del año va a ser en mi escenario favorito: Bilbao. Muchas ganas y muchos motivos para competir, aun siendo inscripción de última hora, lo tenía entre ceja y…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!
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