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Consejos para correr con calor

Evita las horas centrales Si te toca entreno y no has podido librar, al menos intenta hacerlo a primera o

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Efecto Dorsal

Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km

Previa al campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao (Bilbao Bizkaia ETU Championship)… os cuento sensaciones previas a la carrera…aunque quizá llegue algo pasado de fatiga :S

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