Cómo correr por sensaciones
El arte de correr por sensaciones. Ya hablamos de lo computerizado que está todo hoy en día y comentamos la ventaja de conocer la
El arte de correr por sensaciones. Ya hablamos de lo computerizado que está todo hoy en día y comentamos la ventaja de conocer la
La escala de Borg o del esfuerzo percibido, en una época en la que todo está extremadamente digitalizado, es de vital importancia. Nuestro
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Una de las preguntas más clásicas: ¿Cuándo debo cambiar de zapatillas de correr? Y aunque la respuesta es muy variable, creo que los consejos de este episodio te van a venir deluxe! Dale al play :)
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