Cómo correr por sensaciones
El arte de correr por sensaciones. Ya hablamos de lo computerizado que está todo hoy en día y comentamos la ventaja de conocer la
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La escala de Borg o del esfuerzo percibido, en una época en la que todo está extremadamente digitalizado, es de vital importancia. Nuestro
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
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El némesis de muchos después de verano: Tener una competición de final de temporada y no haber conseguido arrancar en condiciones en semana…te cuento lo que opino de este tema :)
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