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Entendiendo los umbrales

Estamos todo el día hablando u oyendo hablar de “umbrales”, pero ¿entendemos bien lo que quiere decir? Vamos verlo de manera sencilla para que, lo básico, quede claro y que cualquiera lo pueda entender. ¿Qué es un umbral? El concepto “umbral” hace referencia a aquel punto donde encontramos un cambio fisiológico, ya sea metabólico o…
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