Ya lo decía en la previa, tenía ganas. Ganas de correr en casa y de acabar la temporada de tri, no por acabarla, si no por demostrarme que la caída de diciembre es cosa del pasado, que pese a haber empezado tarde hemos levantado cabeza. Empezamos en la playa de Brazomar, con un arco de…
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3 razones por las que me moría por hacer este tri: El buen sabor de boca del año pasado, quitarme el mal sabor de boca del Bilbao Triathlon, y ver que los últimos entrenos estaban dando como para que se alinearan los astros y consiguiera hacer sub 5h en un Half…pero estamos corriendo mucho…hay un…
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Día raro, en muchos sentidos. Para empezar, creo que es la primera vez que voy a un tri en autobús, y es que pese a tener la bici ya en la casa de Castro-Urdiales, el viernes dormí en Bilbao porque me daba tiempo ir al día siguiente con todo atado ya desde el finde anterior.…
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A ver si no me dejo nada, porque el tri de este fin de semana ha sido largo largo…empezando ya desde el sábado. Resumiendo, el sábado fue el día logístico en el que debíamos dejar todo preparado en los boxes, para ello, hubo un poco de locura de vueltas por la ciudad, tal que…llegar a…
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Sin mucho que reseñar en el previo a la salida, sabía a lo que venía, sabía mis limitaciones, mis puntos fuertes y débiles en los diferentes sectores, mi tiempo a batir del año pasado (2:31:41) y el recorrido, salvo la natación que la cambiaron y se noto…vaya que si se notó. #Swim La natación ya…
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El previo Dura prueba la de este sábado y dura crónica a escribir. Llegué a Sena bien, motivado, con la cabra mejor preparada que nunca, hechos los deberes, bien comido, y aún así pasó lo que pasó. El día anterior, ya en el reconocimiento de la vuelta en bici, pasamos miedo con el viento (que…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am de una mala noche, pero que creo que puede ayudar a clarificar algunos conceptos de fisiología de mantera simple :)
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