Mountain bike en pretemporada
Hace poco hicimos un post sobre los tipos de rodillo, una de las formas de afrontar el invierno en bicicleta. La otra sin duda, es la
Hace poco hicimos un post sobre los tipos de rodillo, una de las formas de afrontar el invierno en bicicleta. La otra sin duda, es la
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!
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