La verdad es que me cuesta empezar un poco la crónica, aunque se perfectamente como acaba…destrozado. Creo que el problema es buscar una excusa para justificarme…allá va, a ver si cuela. La idea de la media maratón nocturna era hacer un entreno para la maratón de Donosti que llega el mes que viene, ritmo 4:40…
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Una de las preguntas más clásicas: ¿Cuándo debo cambiar de zapatillas de correr? Y aunque la respuesta es muy variable, creo que los consejos de este episodio te van a venir deluxe! Dale al play :)
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