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Etiqueta: lactato

Entendiendo los umbrales

Estamos todo el día hablando u oyendo hablar de «umbrales», pero ¿entendemos bien lo que quiere decir? Vamos verlo de manera sencilla para que, lo básico, quede claro y que cualquiera lo pueda entender. ¿Qué es un umbral? El concepto «umbral» hace referencia a aquel punto donde encontramos un cambio fisiológico, ya sea metabólico o…
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10k Donosti – Carrera de la primavera [Crónica]

Apertura de la temporada 2017, y no puedo estar más contento. Este año me lo propuse como año de transición para ganar un poco de chispa de cara a la temporada que viene, de ahí que haya menos triatlón y más pruebas de alguna de las disciplinas por separado. En este caso ha sido un…
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