Análisis de los circuitos del Bilbao Triathlon 2021 Campeonato de España de Media Distancia y Aquabike Clasificatorio para el Campeonato Europeo 2022 Dudas, entrenamiento o sugerencias en los comentarios o: MAIL: http://efectodorsal.es/contacto INSTAGRAM: http://instagram.com/efectodorsal TELEGRAM: http://t.me/efectodorsal
Podría traernos de cabeza el tema, pero en realidad es bastante simple. Podemos hacernos una idea de qué es un desnivel de un 10% cuando estamos subiendo un
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!
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