Uno de los trabajos más importantes y a la vez más dejados a la hora de correr es trabajar la técnica de carrera. Muchos por desconocimiento y otros por desidia. Como ya comentamos, hay que cuidar la técnica para evitar lesiones por talonear (dejo ahí el link). El tema es que trabajar la técnica no…
Leer más
¿Por qué damos más pulsaciones máximas corriendo qué en bici? ¿Por qué nadando voy más bajo de pulsaciones? En el capítulo de hoy hablamos de eso a fondo…dale al play!
NEWSLETTER:
https://www.efectodorsal.es/newsletter
Telegram para consultas:
https://t.me/efectodorsal
RRSS:
https://www.instagram.com/efectodorsal
https://www.efectodorsal.com/efectodorsal
¿Por qué damos más pulsaciones máximas corriendo qué en bici? ¿Por qué nadando voy más bajo de pulsaciones? En el capítulo de hoy hablamos de eso a fondo…dale al play!
NEWSLETTER:
https://www.efectodorsal.es/newsletter
Telegram para consultas:
https://t.me/efectodorsal
RRSS:
https://www.instagram.com/efectodorsal
https://www.efectodorsal.com/efectodorsal
