Estamos ya acortando las horas diurnas y en breve habrá el clásico cambio de hora, por eso es hora de empezar a valorar frontales para trail o incluso para correr en según qué zonas poco iluminadas. En este artículo encontrarás los mejores frontales, ya sea que estés buscando frontales para larga distancia, frontales baratos o…
Leer más
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Una de las preguntas más clásicas: ¿Cuándo debo cambiar de zapatillas de correr? Y aunque la respuesta es muy variable, creo que los consejos de este episodio te van a venir deluxe! Dale al play :)
Solicitud de entrenamiento:
https://forms.gle/pKdLABbUSB5Anw6F8
¿Necesitas una asesoría online? Conoce más:
https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/
———————————————————————-
Recibe tus palomas mensajeras aquí:
http://bitly.ws/AFyY
Formulario para consultas del podcast:
https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6
Instagram de Efecto Dorsal:
https://instagram.com/efectodorsal
Grupo de Telegram:
https://t.me/efectodorsal
