Cómo realizar un buen calentamiento y vuelta a la calma
Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los
Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los
Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
Parece que el frío ha llegado para quedarse, y hoy en el podcast traemos varios consejos para combatir el frío a la hora de vestirnos. Si eres de los que lo pasan mal con el frío, dale al play!
¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal? haz tu pre-reserva!
https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6
———————————————————————-
Instagram de Efecto Dorsal:
https://instagram.com/efectodorsal
Formulario para consultas:
https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6
Grupo de Telegram:
https://t.me/efectodorsal
