Cómo realizar un buen calentamiento y vuelta a la calma
Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los
Escena habitual en el día a día de un deportista, ejemplo de un corredor: Sale de portal, se pone los
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
https://sleekbio.com/efectodorsal
Salud y kms
¿Dura la vuelta en Septiembre? ¿Te pesa más de la cuenta el verano? Pues atent@ porque hoy te cuento lo que dice la ciencia sobre esto y sobre cómo volver a empezar a entrenar con garantías de éxito.
ENLACE AL DIRECTO DE LA SEMANA QUE VIENE EN YOUTUBE
(dale a la campanita!)
https://youtube.com/live/DoPOLyDTqs0?feature=share
Toda la info del plan de 8 semanas para volver a los entrenamientos:
https://www.efectodorsal.es/plan-8-semanas-volver-a-entrenar
Hazte fan del programa aquí:
https://go.ivoox.com/sq/828343
Todo lo demás está a un click:
https://sleek.bio/efectodorsal
Salud y kms!
