Vuelta a la carga, ahora sí y oficialmente. Domingo 29 de marzo, fecha en la que por fin tocaba volver a competir tras la lesión. En esta ocasión en la apertura del Bizkaia Kopa Trail, 20km de trail para volver como dios manda de cara a testar sensaciones para la Ultra Trail de Picos de…
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Salud y kms
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La HRV, o VFC o Variabilidad de la frecuencia cardiaca ha sido una de las últimas incorporaciones al entrenamiento de resistencia, pero…
¿Que es la HRV? ¿Cómo interpretarla? ¿Cómo ajustar el entrenamiento a lo que no está diciendo el cuerpo? Todo esto y más en el episodio de hoy sobre la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
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