Entrenamiento invisible
Uno de los temas que más rápido vi cuando empecé a entrenar a gente es la insistencia en entrenar mucho (a parte de querer hacer
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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
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Salud y kms
Crónica de la Media maratón de Vitoria donde como comenté, intentaba correr a 4:10-4:15 y al final salió otro ritmo completamente diferente.
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