ENTRENAMIENTO
Te ayudamos a conseguir tu objetivo. Ya sea preparar una carrera, bajar de peso, aumentar masa muscular o simplemente mejorar la calidad de vida
BIOMECÁNICA
Especializados en biomecánica de ciclismo trabajando con un enfoque único siempre acompañado de un fisioterapeuta colegiado presente en el ajuste
NUTRICIÓN
La combinación perfecta junto con tu entrenamiento para poder conseguir tu objetivo, ya sea bajar peso o ganar masa muscular
SOBRE EFECTO DORSAL
Hola!
Soy Pablo, fundador y la cara visible de Efecto Dorsal. Me ha costado mucho poder decir esto pero, afortunadamente, hoy en día puedo vivir de entrenar a gente y ayudarles a cumplir sus objetivos y a tener una mejor calidad de vida. Para ello me he formado principalmente en dos campos, el entrenamiento de fuerza y el de los deportes de resistencia. Creo firmemente que la combinación de estos dos factores son la clave para una vida saludable a lo largo de toda la vida combinado con una buena nutrición. Si quieres saber cómo podemos ayudarte desde Efecto Dorsal a mejorar como deportista o ganar calidad de vida, sigue bajando en esta misma web para conocer cómo lo hacemos o pincha en este enlace. Si tienes cualquier duda, puedes contactar a través del formulario o con el chat directamente conmigo. ¡Te espero! CONTACTO
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?
Efecto Dorsal nació como una empresa 100% Online y llevamos más de 6 años ofrenciendo nuestros servicios a personas de todo el mundo para conseguir sus objetivos.
DEPORTES DE RESISTENCIA
Somos fanáticos de los deportes de resistencia: Triatlón y sus disciplinas, Trail, Gravel…
¡Descubre cómo podemos ayudarte a conseguir tu próximo reto con garantías!
CLUB DE TRIATLÓN EN BILBAO
Descubre lo que es entrenar con compañeros y avanzar mientras te sientes acompañado por el equipo. Respeto, aprendizajes y experiencias para crecer el doble.
ASESORÍA DE ACTIVIDAD FÍSICA
¿No sabes por dónde empezar? ¿No te puedes permitir un programa de entrenamiento pero quieres tener un acompañamiento en tus entrenamientos para sacarles rendimiento?
Calculadoras de zonas y herramientas
Aprende a calcular tus zonas de FC o Potencia, conoce los pesos que debes mover en el entrenamiento de fuerza o prepara de manera específica tu próxima carrera de Trail Running con la calculadora de factor de desnivel totalmente gratis y con guías de uso para que sepas cómo sacarle el máximo provecho.
FRECUENCIA CARDIACA
Conoce tus zonas de Frecuencia Cardiaca en función de tu FC máxima o FC de Reserva
VAMOSFTP Y ZONAS DE POTENCIA
Conoce tu FTP según tu P5 o P20 (o ambas) y calcula tus zonas para entrenar por vatios
VAMOSL’efficacité du Cialis est bien plus durable dans le temps que le viagra. Il faut savoir que le tadalafil est vendu en pharmacie sous d’autres noms que Cialis. Les problèmes traités par cette pilule jaune sont l’hypertrophie de la prostate et l’hypertension, qui ont un impact direct sur l’érection. Si vous cherchez des sites où vous pouvez acheter Cialis en ligne, voici donc la liste des meilleures boutiques en ligne. pharmacie-pilule.com ce site francais pour acheter Cialis sans ordonnance. Pharmacie en ligne certifiée et fiable.
FACTOR DE DESNIVEL EN TRAIL
Aprende lo que es el factor de Desnivel en Trail Running y entrena bien para tu próximo reto
VAMOSVELOCIDAD CRÍTICA DE NATACIÓN
Calcula tu velocidad crítica de natación y conoce tus zonas de entrenamiento
VAMOSBiomecánica de ciclismo
Conoce nuestro servicio de biomecánica ciclista en Bilbao.
Combinamos la valoración previa de un fisioterapeuta y la experiencia de un biomecánico de la RFEC para ajustar tu bicicleta a tus características con un enfoque único en la zona.
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