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Entrenamiento online y presencial

Si buscas entrenamiento online para empezar a entrenar, mejorar tus tiempos porque te sientes estancado o preparar una carrera, este es tu sitio. Igualmente, te daremos opciones para hacerlo de manera presencial.

Échale un ojo a las opciones y si te quedas con dudas, contacta por el formulario de la parte inferior!

Entrenamiento Online Personalizado

Una de las maneras más eficientes de mejorar tus tiempos aunque no lo parezca. Un entrenamiento totalmente personalizado a través de las mejores herramientas para planificación online. Una planificación adaptada a tus objetivos y tus ritmos adaptados a tu disponibilidad horaria.

Entrenamiento Online bilbao

Incluye:

  • Planificación Online a Través de Training Peaks de manera semanal
  • Revisión de los entrenamientos cada domingo
  • Tests para ajustar zonas de trabajo
  • Planificación según disponibilidad y objetivos, cambios en la planificación
  • Comunicación a través de Training Peaks y Whatsapp
  • Descuento en talleres y marcas
  • Quedadas presenciales gratuitas
  • Estrategia para carreras objetivo (diagnóstico de clima, recorridos…etc)

Hazte pro!

Si eres una persona exigente y metódica, podemos buscar hilar más fino en tus entrenamientos. En este caso, te beneficiarás además de lo anterior de otras ventajas para sacar el máximo rendimiento.

  • El servicio PRO incluye además de lo anterior:
  • Entrenamiento por potencia con iLevels y WKO5
  • Estrategia para carreras objetivo (+plan nutricional)

Gracias al software WKO5 se pueden perfeccionar los entrenamientos y llevarlos un punto más allá. ¿Qué quiere decir esto? que tus zonas de trabajo se van actualizando a medida que mejoras a tiempo real. Además, las zonas anaeróbicas, que son las más difíciles de trabajar, están mucho mejor definidas. Estas ventajas permiten mejorar de manera mucho más eficaz con el entrenamiento por potencia.

Además, te beneficiarás de una estrategia extendida para tus carreras principales. Esto incluye lo que debes comer, qué ritmos llevar, la meteorología del día, estimación de tiempos, análisis de recorridos… para que todo vaya sobre ruedas durante tu objetivo.

Entrenamiento Online adaptado

Si buscas una solución más económica y simplemente quieres mejorar, esta podría ser tu opción. En este caso, la planificación también está adaptada a tus zonas.

entrenamiento online temporada

Sin embargo, no se entrena para un objetivo concreto en la temporada. Se consiguen mejoras de ritmos y, en caso de tener una carrera importante, adaptaremos la semana para llegar bien a esa semana. Tampoco hay modificaciones en el planning, sin embargo la carga semanal está adecuada y se puede variar la planificación por cuenta propia. Lo cual permite ciertas ventajas:

  • Planificación a Través de Training Peaks
  • Tests para determinar zonas de trabajo
  • Comunicación a través de grupo de Whatsapp

Entrenamiento en Grupo en Bilbao

Finalmente, si lo que quieres es la cercanía, el cara a cara, y el componente social, la mejor opción es el entrenamiento presencial.

Si buscas un grupo para entrenar, este es tu sitio. Y además! Se está cociendo el Team Efecto Dorsal! En breve habrá más información al respecto, pero si quieres saber más, no dudes en contactar en el formulario.

Y sino, siempre te animamos a que te unas al grupo del telegram! Una comunidad donde much@s deportistas como tu comparten sus experiencias y dudas!Entrenamiento online en telegram