Si buscas entrenamiento online para empezar a entrenar, mejorar tus tiempos porque te sientes estancado o preparar una carrera concreta, este es tu sitio.
Échale un ojo a las opciones y si te quedas con dudas, contacta por el formulario de la parte inferior!
Entrenamiento Online Personalizado
Llevamos 5 años trabajando de manera Online con multitud de deportistas de todo el mundo, y eso se nota en la calidad del servicio. Te puedes pasar por el Google Business de EFECTO DORSAL para ver las reseñas que dejan nuestros clientes y verás que un entrenamiento Online puede ser realmente efectivo.
En EFECTO DORSAL no creemos en los planes de entrenamiento prefabricados. Siempre hemos apostado por un entrenamiento individualizado que se adapte a la vida laboral y personal de cada deportista. Porque todo deportista popular se enfrenta a diario a situaciones como estos:
La vida de un deportista popular
- Horario laboral estricto (o incluso no bien definido)
- Trabajo a turnos
- Compromisos familiares
- Dolencias o molestias musculares
- Desconocimiento de las zonas de entrenamiento
- Entrenar a un ritmo indeterminado, acumulando «kilómetros basura»
- No saber cómo afrontar una carrera determinada
Todo esto tiene posible solución gracias a las herramientas actuales y el acompañamiento de un entrenador. Modificando y adaptando tus entrenamientos a tu vida personal para que no tengas que hacer malabares con tus horarios y que cada entrenamiento cuente:
¿Cómo ayuda un plan de entrenamiento online?
- Entrenamientos optimizados para sacar el máximo provecho a tu tiempo
- Adaptado a tu vida personal y profesional según tus posibilidades
- Tests periódicos para ver cómo avanzas y adaptar los entrenamientos
- Establecimiento de zonas de entrenamiento para qué sepas cómo entrenar
- Acompañamiento a lo largo de la temporada
- Asesoramiento con el calendario de carreras, material y nutrición
En resumen, una persona que te acompaña, te comprende y te orienta en tu camino hacia el objetivo que te hayas planteado, bien sea una carrera, evitar lesiones y simplemente mejorar tus sensaciones a la hora de entrenar.
¿Qué incluye el entrenamiento online?
- Contacto semanal para compartir sensaciones de carga
- Ajuste de la disponibilidad de la siguiente semana cada fin de semana
- Entrenamientos adaptados a tu tiempo, material y capacidades
- Contacto ilimitado por Whatsapp/Teléfono
- Planificación y seguimiento por Training Peaks
- Resolución de dudas sobre nutrición
- Asesoramiento nutricional (opcional con nutricionista)
- Descuento en marcas colaboradoras
Comienza a entrenar ya
Tan simple como contactar a través de este formulario y contarnos cuáles son tus dudas y/o objetivos. En cuanto nos mandes la información contactaremos contigo para ponernos manos a la obra! 🙂
Entrenamiento personal en Bilbao
Finalmente, si lo que quieres es la cercanía, el cara a cara, y el componente social, la mejor opción es el entrenamiento presencial.
Si buscas entrenador en Bilbao, tendrás disponible una persona para ti que te ayudará a mejorar tus capacidades como deportista. Estas son algunas de las actividades que podrás encontrar de manera presencial en nuestros servicios:
- Entrenamientos en grupo en Bilbao
- Análisis de la técnica de carrera
- Análisis de natación
- Biomecánica en Bilbao y ajuste de la bicicleta
- Talleres de técnica de carrera
- Entrenamiento personal o en grupos reducidos de trabajo de fuerza
- Otros…
Y sino, siempre te animamos a que te unas al grupo del telegram! Una comunidad donde much@s deportistas como tu comparten sus experiencias y dudas!
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