Aprende a auto entrenarte y saca provecho a tus entrenamientos
Bienvenid@ al curso de auto entrenamiento de Efecto Dorsal. Es posible que más de una vez te hayas hecho preguntas como estas:
- ¿Cómo entrenar las series corriendo?
- ¿Cómo mejorar la fuerza en triatlón?
- ¿Qué debo comer en las carreras y entrenamientos?
- ¿Cómo puedo correr más rápido?
- ¿Cómo saber mis zonas de entrenamiento?
Es lógico, a mí también me pasaba hace 10 años cuando empecé a formarme como entrenador. Y la verdad, son preguntas muy buenas, y que te las plantees es un paso importante. Ahora te traigo la solución a ese problema que has descubierto.
Y es que imagina poder entrenar con conocimiento y sacar el máximo beneficio a las horas de entrenamiento que puedas sacar a la semana. Parece utópico ¿verdad? Pues es lo que te va a aportar este curso. Condensándote los conceptos más importantes del entrenamiento, y lo más importante, los que vas a necesitar aplicar para lograr eso mismo, sin extras ni paja de relleno.
Y ahora te estarás preguntando…pero…¿esto es para mí?
Este curso es para ti si…
Una formación diferente y de calidad
Efectivamente, no te podría prometer estos resultados sin un control de calidad. Y me he exigido que esto no sea una formación más, con cursos grabados sino que quiero hacerla lo más personalizada posible. Esto requiere que sea un grupo pequeño de personas que puedan acceder al curso.
El principal motivo es que todas las clases y tareas serán en directo, de manera interactiva y donde podrás preguntar en el momento todas las dudas que te vayan surgiendo. Esto es clave para avanzar a buen ritmo y poder ir aplicando los conocimientos sobre la marcha.
Avanzar es vital, porque el temario va acorde con la temporada, para que, según vas entrenando hacia tu objetivo de la temporada, puedas ir aplicando lo que aprendes e ir mejorando como deportista.
Cómo conseguir tu plaza para el curso
Para formar parte de la clase el procedimiento es sencillo. Simplemente pincha en el enlace que tienes justo aquí debajo y rellena el formulario sin pagar nada de momento.
Una vez se llegue al cupo de 10 personas, contactaré en orden de llegada para confirmar la plaza y el horario definitivo (que será el que cuadre con más personas) por si al ser en un horario diferente, se cambia de idea.
Una vez esté confirmado todo y se haya llegado al grupo mínimo de 10 personas, realizaremos el pago blindando tu plaza y recibiendo las siguientes indicaciones de cara a empezar el curso en Septiembre.
Debajo encontrarás un apartado con preguntas frecuentes donde encontrarás más información.
PRE RESERVA TU PLAZA Y NO TE QUEDES FUERA (EL PAGO NO SE REALIZARÁ AHORA)
PLAZAS LIMITADAS
Cierre del plazo de inscripción:
Preguntas frecuentes:
Se que te pueden surgir muchas dudas, por eso te dejo aquí con algunas de las preguntas que te pueden surgir, al final, encontrarás también un acceso directo para agendar una llamada donde te explicaré personalmente cualquier duda que te haya podido quedar.
¿Cuánto dura la formación?
La formación completa tiene una duración de 10 MESES (De Septiembre a Junio), cada mes trataremos un tema independiente en el que adquirirás conocimientos que luego podrás (y deberás) aplicar a tus entrenamientos.
Dentro de cada bloque, también tendrás que hacer tareas para aplicar los conocimientos que vayas adquiriendo y que luego repasaremos.
Irás evolucionando como deportista aprendiendo conceptos nuevos que podrás aplicar a tus entrenamientos a tiempo real desde la primera clase durante toda una temporada.
¿Cuáles son los bloques del contenido?
Como te decía en este curso queremos que mejores y eso implica ir al grano y no dejarnos nada fuera. Estos son los bloques que encontrarás en el curso:
¿Qué pasa si me pierdo una clase?
Lo bueno del curso es que son clases en grupos reducidos y a tiempo real. No es un curso pregrabado, con lo cual, si no entiendes algo en el momento, puedes consultarlo para que la clase no avance sin ti.
Por otro lado, entendemos que la vida a veces nos sorprende y puede que perdamos alguna clase en directo. Pero no te preocupes, todas las clases son grabadas para que puedas acceder en cualquier momento (hayas asistido o no) y serás contactado para ponerte al día antes de ponerte con la tarea asociada a esa clase.
¿Cuánto cuesta el curso?
El curso cuesta menos que un entrenador con planificación individualizada, y te dará las herramientas para que puedas volar sólo en el futuro.
El pago se hará por trimestres y tendrá un precio de 226€ por trimestre (75,6€/mes) hasta llegar al cupo de 10 personas (el mínimo para sacar adelante el curso).
Si la demanda fuera más allá, saldrían otras 5 plazas (el máximo del grupo es 15 personas) a 250€ el trimestre, así que es buena idea ser una de las primeras personas en rellenar la solicitud (aunque no se pague ahora) porque el orden será en función de la solicitud.
¿Tendremos algún grupo de apoyo?
Por supuesto, los alumnos que se apunten al curso tendrán un espacio disponible en el que plantear dudas, poner puntos de vista en común, etc…
Un espacio privado donde todos tienen cabida y podrás usar durante todo el curso para poder consultar en cualquier momento.
¿Durante cuánto tiempo podré acceder al contenido?
El curso en sí dura 10 meses (una temporada), no obstante, podrás acceder al curso después de finalizarlo para que si te surgen dudas o no recuerdas algo puedas refrescarlo cuando necesites.
De la misma forma, podrás tener acceso al foro de contenido después de finalizar el curso donde la comunidad podrá seguir aportando sus conocimientos y dudas para seguir aprendiendo.
¿Podré entrenar a gente con este curso?
Esto es importante aclararlo. Lo que aprenderás son conceptos aplicables, tanto si eres un deportista que se auto entrena como si eres un entrenador que está empezando a entrenar a gente.
Lo que te permite ejercer como entrenador es una titulación oficial, que desde Efecto Dorsal no podemos ofrecer a día de hoy. No obstante, no es el objetivo del curso, ya que se entiende que la oferta formativa a tal fin está cubierta por Universidades, ciclos formativos y federaciones.
Desde Efecto Dorsal lo que se ofrece es una recopilación de los conceptos más importantes del entrenamiento condensados en 10 meses de curso, algo que acudiendo a un centro llevaría entre 2 y 4 años obtener.