Biomecánica

Aprende a Entrenar

La biomecánica estudia las fuerzas que actúan sobre organismos vivos. Para entendernos, es cómo afecta y cómo responde el cuerpo humano en este caso, a las diferentes fuerzas y movimientos que realizamos. En EFECTO DORSAL, tenemos una oferta centrada en los deportes cíclicos, especialmente, los relativos en triatlón.

Estudio biomecánico de natación

Debido a que no es el medio natural, el trabajo de técnica en la natación se plantea como imprescindible. No obstante, es difícil trabajarlo si no se conoce el punto de partida. En el estudio de biomecánica para natación, se evita eso mediante diferentes puntos de ataque:

  • Sesión individualizada
  • Grabación desde dentro y fuera del agua
  • Estudio de la posición en el agua y la tracción de los brazos
  • Corrección de los principales errores a corregir en la piscina
  • Entrega de informe sobre la técnica y cómo corregir

Si quieres mejorar, conoce nuestro bono de entrenamiento de natación y aprende cómo nadar más rápido de manera más eficiente. ¡Además si lo acompañas de un estudio en la natación, conseguirás un descuento!

Estudio biomecánico de ciclismo

En el entrenamiento del ciclismo, cobra vital importancia el estudio biomecánico debido a que dependemos de un elemento externo (la bicicleta) para realizar el deporte. Es por esto, que los estudios biomecánicos están muy extendidos en ciclismo. En los estudios de EFECTO DORSAL, realizamos los siguientes servicios para colocar tu bicicleta lo más ajustada a tí (y no al revés).

  • Colocación de calas
  • Estudio y optimización de la postura encima de la bicicleta
  • Asesoramiento para la elección de bicicleta
  • Estudio de la pedalada en dinámico
  • Entrega de informe con las medidas para exportar a cualquier bicicleta

Estudio biomecánico de carrera a pie

Aunque pueda parecer simple, la carrera a pie es una de las principales causas de lesiones en deportistas. Al ser un deporte con impacto, el riesgo de lesión aumenta y por ello hay que ser consciente de cómo se corre y en qué aspectos se puede mejorar o se debe actuar.

El estudio de carrera consiste en:

  • Sesión individualizada
  • Grabación frontal y lateral para estudio de la pisada y postura
  • Estudio de asimetrías, tiempo de vuelo y contacto con el suelo
  • Asesoramiento a la hora de elegir zapatillas
  • Posibilidad de revisión pasados 3 meses para comprobar evolución

Otras valoraciones

Tests con plataforma de saltos y polea isoinercial para valoraciones de varias manifestaciones de la fuerza.